高血壓如何判斷？

我們在非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg,診斷為高血壓，高血壓是最常見的慢性疾病之一，是心臟病、腦卒中、腎臟病和發(fā)病和死亡的最大的危險因素。部分高血壓病人常常無癥狀，也稱為“無聲殺手”。

測量血壓多久一次？

正常成年人，每2年至少測量1次血壓，35歲以上的所有就診病人，均應(yīng)測量血壓；易患高血壓的高危人群，每6個月至少測量1次血壓；高血壓患者血壓達標者，每周測量血壓1-2天，每天1次；血壓未達標者，每天測量血壓1次；提倡高血壓患者進行家庭血壓測量。

高血壓病的原因有哪些？

一、原發(fā)性高血壓的病因為多因素，可分為遺傳和環(huán)境因素兩個方面。高血壓是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果。

（一）遺傳因素 高血壓具有明顯的家族聚集性，約60％高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。（二）環(huán)境因素1．飲食 2．精神應(yīng)激 （三）其他因素1．體重 2．避孕藥3．睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

二、繼發(fā)性高血壓是指由某些確定的疾病或病因引起的血壓升高，約占所有高血壓的5％。繼發(fā)性高血壓盡管所占比例并不高，但絕對人數(shù)仍相當多，而且不少繼發(fā)性高血壓，如原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、腎血管性高血壓、腎素分泌瘤等，可通過手術(shù)得到根治或改善。因此，及早明確診斷能明顯提高治愈率或阻止病情進展。凡遇到以下情況時，要進行全面詳盡的篩選檢查：①中、重度血壓升高的年輕患者；②癥狀、體征或?qū)嶒炇覚z查有懷疑線索，例如肢體脈搏搏動不對稱性減弱或缺失，腹部聽到粗糙的血管雜音，近期有明顯怕熱、多汗、消瘦，血尿或明顯蛋白尿等；③降壓藥聯(lián)合治療效果很差，或者治療過程中血壓曾經(jīng)控制良好但近期內(nèi)又明顯升高；④急進性和惡性高血壓患者。

高血壓目前尚無根治方法，臨床試驗證明，收縮壓下降10~20mmHg或舒張壓下降5~6mmHg，3~5年內(nèi)腦卒中、心腦血管病死亡率與冠心病事件分別減少38％、20％與16%，心力衰竭減少50％以上。降壓治療在高危患者能獲得更大益處，例如老年單純收縮期性高血壓、糖尿病和腦卒中史患者。雖然降壓治療不是治本，但也不僅僅是對癥的，降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。高血壓患者發(fā)生心、腦血管并發(fā)癥往往與血壓高度有密切關(guān)系，因此降壓治療應(yīng)該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其它心、腦血管病的危險因素合并存在，例如肥胖、高膽固醇血癥、糖尿病等，協(xié)同加重　　不良生活方式與高血壓

不良生活方式主要是指高鹽飲食，攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、菜果攝入少、體力活動不足等。高鹽飲食、過量飲酒都會增加人群高血壓患病率。超重或肥胖增加人群高血壓患病率，肥胖者與正常體重者比較，高血壓患病率明顯增加。

年輕人得了高血壓怎么辦？

對于中青年來說，由于運動越來越少、口味越來越重、壓力越來越大，患高血壓的機率越來越大。何時開始啟動降壓治療也是大家最關(guān)心的問題。如果血壓只是輕度增高，可以先不服藥，采用減少食鹽、適當增加鍛煉、保證按時休息的健康生活方式，堅持至少兩周，看能否使血壓正常。如果血壓仍超過150/100mmHg，則可在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始口服降壓藥，并監(jiān)測血壓變化。

高血壓病人除了吃藥，還應(yīng)注意哪些？

堅持健康的生活方式和服用降壓藥是治療高血壓的主要方法，二者缺一不可。健康的生活方式是基礎(chǔ)，應(yīng)長期堅持，要合理膳食，重點是限制高鹽膳食攝入、限制總熱量和營養(yǎng)均衡，才能有效預(yù)防和控制高血壓。