眾所周知，大腦是人體生命的指揮中樞，一旦發(fā)生病變，對任何人來說都將是一場災難。隨著社會的發(fā)展，醫(yī)療服務的不斷完善和提高，各種致命性疾病日有減少，但由于多種主客觀因素的影響，腦出血的發(fā)病率仍居高不下，死亡率已躍居國內諸病之首，現(xiàn)夏季來臨，又將進入腦出血高發(fā)期，特給大家提個醒，嚴防腦出血，確保夏季平安。
由于腦出血的發(fā)病基礎極為復雜，發(fā)病誘因又多種多樣，因而構成了腦出血發(fā)病的突然性、復雜性和嚴重性。在特定條件的夏季里，除應堅持平時的綜合性預防措施以外，尤應注意做好下述防范工作，以將腦出血的發(fā)病率盡快地降下來。
一、堅持服用降壓藥：特別是血壓持續(xù)居高不下或波動較大者，夏季期間更應嚴格遵照醫(yī)囑加強對血壓的檢測，并根據血壓變化和自身感受堅持和定時服夠降壓藥（千萬不要隨意漏服、停服或換服）。
二、注意心理衛(wèi)生：如保持心態(tài)平衡、心情舒暢和情緒穩(wěn)定，避免激動、生氣、賭氣、爭吵和大喜大悲，過于激動的戲曲、電視、球賽和拳擊宜少看或不看。
三、注意生活規(guī)律和勞逸結合：如注意按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。
四、注意飲食安全和改變不良生活習慣：因一時飲酒、進食或抽煙過量而導致腦出血發(fā)病的實例時有所聞，故應力戒暴飲暴食、高糖高脂食物、酗酒勸酒和抽煙，同時不宜進食過于辛辣的刺激性食物和過濃的咖啡和茶等興奮性飲料，但應多次少量地適量地飲水。
五、注意防暑：如中午不要到戶外話動，否則不但容易中暑，且易誘發(fā)心腦血管病。加強室內的降溫措施和通風，室內外的溫差不要太大（以8°C為最好）。從炎熱的戶外回家后不要對著空調機的冷風長時間直吹，以免導致人體血管調節(jié)功能的紊亂和血壓的急劇升高。
六、警惕發(fā)病預兆：若突發(fā)頭暈或原有頭暈明顯加重；突發(fā)—側肢體或/和頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動欠靈活；或突發(fā)嘴角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準、吐字不清；或突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時，應盡快就醫(yī)和采取正確的防治措施，以確保安全。
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