健康問題現在已經成為所有人關注的首要問題，每個人都認識到健康的重要，如果沒有健康，我們的一切都無從談起。資料表明，人體健康與人體內微量元素的含量密切相關，如果微量元素缺乏、過量或比例失調，就會引起人體一系列的生理和病理反應，影響人體的正常生長發(fā)育，嚴重時會引起疾病發(fā)生。據調查，我國兒童微量元素的攝入狀況不容樂觀。兒童時期微量元素的缺乏可以導致生長發(fā)育遲緩、免疫功能下降、注意力不集中等情況，作為一名兒科醫(yī)生，應該向家長全面介紹微量元素的知識，從而使家長積極進行微量元素測定，全面了解兒童體內微量元素含量狀況，更好的做好營養(yǎng)及保健指導。

鈣：鈣缺乏引起兒童軟骨病、生長緩慢、O型腿等。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，鈣在維持肌肉神經興奮、血凝過程，酶的激活中起重要作用。兒童缺鈣可導致兒童佝僂、生長停滯、骨軟化癥等。兒童處于生長發(fā)育快速期，膳食結構不合理或兒童偏食、挑食可導致缺鈣。因此，在學齡前期對兒童進行合理的補鈣是非常必要的。在補鈣的同時，我們也要告訴家長補充維生素D，維生素D有促進鈣吸收的作用。有資料表明，維生素D不僅能促進鈣吸收，還能促進兒童神經系統(tǒng)發(fā)育，并能增加兒童免疫力。

鐵：鐵是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素的主要成份，缺鐵可導致貧血，嬰幼兒發(fā)生率達52.9%，農村兒童甚至高達73.7%。幼兒在生長發(fā)育過程中主要是鐵補充不足，缺鐵的后果使血紅蛋白合成降低，引起缺鐵性貧血。鐵參與構成血紅蛋白，運輸和儲存氧。由于鐵是制造血紅蛋白的原料，不足可使血紅蛋白合成量減少，嬰幼兒由于生長發(fā)育迅速，如果嬰幼兒輔食添加不足，就會導致鐵供應不足。兒童缺鐵可引起營養(yǎng)性缺鐵性貧血，從而影響生長發(fā)育。

鋅：鋅是“智能元素”，也是人體重要的必需微量元素之一，小兒缺鋅的主要表現為食欲差、生長發(fā)育緩慢、免疫功能降低。鋅分布于人體所有組織、器官，是含量僅次于鐵的微量元素，參與體內200多種酶的組成，也是DNA和RNA核糖體穩(wěn)定所必須的物質。兒童缺鋅可引起食欲降低，可以影響免疫功能，引起免疫力下降，影響生長和發(fā)育，還可以影響兒童的視力和記憶力。對缺鋅的兒童應該積極查找原因，定期檢測，家長盡量補充含鋅較高的食物如牛肉、豬肝、牡蠣等。鋅對兒童的生長發(fā)育關系重大，兒童的智力發(fā)育也與鋅有關。體內缺鋅的兒童可引起味覺、嗅覺減退或喪失，因此食欲不佳，味覺不靈敏，身高和體重都比不上不缺鋅的兒童。據調查結果，學習成績優(yōu)良的學生，其鋅、銅含量高于學習差的學生。

銅：銅是維持正常生血功能的元素之一，缺銅可影響血紅蛋白合成。缺銅使骨骼、血管和皮膚不能維持正常。銅可保護中樞神經系統(tǒng)健康，保持毛發(fā)色素和結構的正常。國外曾有報道：機體內銅總量減少，可減弱免疫機制，降低抗病能力，助長細菌感染，從某種意義上說，微量元素比維生素對機體更需要。銅缺乏可以導致長期反復感染時由于微量元素在體內重新分布，同時腸道吸收減少而腎臟排泄增加，最終可導致血清微量元素降低。銅主要參與造血及酶的合成，兒童缺銅也可導致貧血、發(fā)育遲緩等。

鎂：鎂是維持機體代謝的重要微量元素，是機體代謝的重要催化劑，幾乎參與人體的所有新陳代謝過程，對維護心、腦功能至關重要。兒童缺鎂能引起蛋白質合成系統(tǒng)的停滯，荷爾蒙分泌的減退，消化系統(tǒng)機能異常，腦神經系統(tǒng)障礙等，獲得鎂的最好辦法是多吃綠色蔬菜、胡蘿卜、面粉等，常喝硬水。鎂能激活多種酶，兒童缺鎂容易感到疲勞，免疫力下降。

鉛：是一種具有神經毒性的重金屬元素，主要由呼吸道、消化道和皮膚吸收，隨血流分布到全身各組織和器官，無任何生理功用，鉛在體內易與蛋白質的巰基結合，可抑制巰基的酶，對血紅素代謝有影響，而出現溶血、貧血、電彩紅細胞增多等現象。可使大腦皮層興奮和抑制的正常功能紊亂，引起一系列神經系統(tǒng)癥狀。主要累及神經、血液、造血、消化、泌尿和心血管系統(tǒng)。

總之，微量元素在人體中起的重要作用越來越被認識和重視，其缺乏對兒童的生長發(fā)育影響尤為重要，微量元素檢測對指導營養(yǎng)、預防疾病發(fā)生起著重要的作用。

編輯：谷亞波